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Crescita personale
In questa Pagina potrai Trovare:
La crescita personale ha lo scopo di sviluppare le potenzialità, aiutare a superare un momento difficile, migliorare il benessere e la qualità delle relazioni.
Riguarda numerosi aspetti dell’essere umano, come:
- L’assertività (la capacità di esprimere e comunicare ciò che si sente e si pensa)
- L’autostima
- La comunicazione
- La creatività
- Il bournout
- La memoria
- L’immagine corporea
- Il linguaggio del corpo
- La crisi esistenziale
- Il mobbing
Come ottenere ciò che si desidera?
Tutti sogniamo di avere una salute di ferro, una famiglia felice, tanti soldi. Ma ottenere ciò che si desidera è difficile, impegnativo e richiede un grande sforzo di volontà: non basta desiderare, bisogna anche impegnarsi.
Ecco perché molti non migliorano la propria condizione. Tuttavia, tutti noi abbiamo le potenzialità per poter ottenere ciò che ci interessa. Per raggiungere un traguardo è importante sapere esattamente che cosa si vuole ottenere, perché spesso si hanno sogni ma non obiettivi chiari. Cioè, bisogna sapere cosa fare, sapere come farlo e… agire.
Ci sono poi tantissime persone che sanno cosa fare, ma non lo fanno. Sapere che si vuole perdere peso e sapere come fare non serve se poi non lo si fa.
Non è importante essere geni per riuscire a raggiungere i propri obiettivi: tutti noi conosciamo persone che non sono particolarmente intelligenti o particolarmente istruite, non hanno doti particolari, eppure hanno successo, nel lavoro, nella vita affettiva, nello sport e così via. Perché ciò che conta per avere successo non è la genialità, ma la volontà.
Questo è il segreto: conoscere con chiarezza l’obiettivo che si vuole raggiungere e perseguirlo con tenacia e volontà
Se si desidera, per esempio, perdere peso, basta modificare la propria alimentazione riducendo l’apporto di calorie. Ma non è facile. Posso non riuscire a mettermi a dieta per cause psicologiche: non so controllarmi oppure il cibo è diventato una compensazione. Allora, devo fare altre cose: posso rivolgermi a uno psicoterapeuta che mi aiuti a risolvere le cause che mi portano ad avere bisogno di mangiare troppo. E poi, posso cominciare a mangiare meno e a modificare l’alimentazione per raggiungere il peso forma.
Di solito, dunque, per raggiungere un obiettivo dobbiamo impiegare tempo ed energie, impegnarci. Se sappiamo cosa ci interessa, se individuiamo le strade più opportune e ci diamo da fare, possiamo ottenere ciò che ci interessa in tutti i campi:
- nella salute
- nel lavoro
- nella vita sentimentale
- nelle relazioni
Ci saranno sempre difficoltà da superare, ma se si ha voglia di vincere si possono trovare soluzioni creative e aiutare la fortuna.
So che molti di coloro che leggono questa pagina penseranno che ciò che affermiamo sia ovvio, mentre altri lo riterranno strano. Dipende molto dalla nostra mentalità, da come siamo stati educati o da come ci siamo formati.
Chi non è soddisfatto di ciò che ha e vorrebbe ottenere di più, ma non sa chiaramente cosa vuole o non sa cosa fare per raggiungerlo o ha paura di fallire, può fare tante cose. Può leggere libri: ci sono persone che hanno vissuto esperienze notevoli, che hanno studiato, sperimentato, che possono dare preziose indicazioni. Tutte le informazioni e le idee che possono servirci sono state scritte nei libri.
Può trascorrere più tempo con persone stimolanti, che possono supportare, incoraggiare, che siano esempi positivi, che possono offrire stimoli e motivazione.
Può rivolgersi a uno psicologo esperto di crescita personale che può aiutare a chiarire gli obiettivi, a individuare le strategie più adeguate per raggiungerli e dare valore ai talenti affinché i sogni si trasformino in realtà.
Ho sempre avuto dei sogni sia nel lavoro che nella vita e mi sono impegnato a testa bassa per cercare di realizzarli ed avere successo. Mi sono ritrovato a circa trent’anni senza risultati soddisfacenti: nel lavoro dopo tanti anni di “precariato” non avevo ancora raggiunto stabilità e sicurezza, il mio talento e le mie capacità non erano apprezzate come mi aspettavo. Eppure il mio impegno era totale al punto di aver trascurato la mia vita personale ed affettiva. Ho conosciuto il Centro Nastasi e con una terapia personalizzata abbiamo lavorato con impegno per valorizzare le mie risorse. Adesso ho trovato la chiave per realizzare i miei sogni: col lavoro sto avviando una mia attività in proprio e, contemporaneamente ricevo proposte di lavoro stabile, che prima non avrei neanche immaginato. Di conseguenza anche la mia vita affettiva si sta stabilizzando e sto “mettendo su famiglia”.